Dietista Integrativa, asociada a ASNADI Nº1079, emprendedora en alimentación consciente, autocuidado, bienestar y fundadora de Sandra´s Table.
Me especialicé en Salud Hormonal Femenina y actualmente me formo en un máster de Psiconeuroinmunología clínica (PNIc) y Nutrición funcional.
Durante muchos años he padecido diversas dolencias y patologías, sobre todo a nivel ginecológico y digestivo. Con el paso del tiempo comprendí que mi bienestar de forma global pasaba por empezar a “activar” de forma proactiva y cuidar no solamente mi alimentación, sino que tenía que trabajar de forma equilibrada las diferentes áreas, desde lo emocional a lo físico. Soy una persona altamente sensible y por ello aprender a gestionar la parte emocional ha sido imprescindible y clave para poder establecer los cimientos sobre los que poder seguir trabajando y mejorando en mi salud de forma general.
En este proceso de cambio, descubrí el poder de cultivar la calma y el equilibrio en medio del caos de la vida actual, así empecé el camino de autocuidado, que hoy quiero que compartamos, brindándote herramientas y conocimientos de mi propia experiencia personal para crear un cambio positivo en tu vida.
Me he formado en diferentes áreas que me han permitido abarcar en consulta un abanico mucho más amplio, y poder trabajar de una forma más holística desde el origen. Y sin separar el cuerpo físico de nuestras emociones.
Siempre digo que lo que he estudiado o mi profesión no me definen, a la largo de mi vida he ido creciendo en base al momento en el que me encontraba. Y he tenido que vivir todos y cada uno de ellos para llegar al momento actual. Soy una persona inquieta e inconformista, es por ello que siempre he estado y estoy investigando, leyendo, buscando información. Inicialmente para buscar una mejoría a nivel particular, pues he sumado durante muchos años problemas digestivos y hormonales. Y finalmente esa búsqueda e inquietud me llevó a formarme a nivel profesional, dándome cuenta que los hábitos de vida, y muy en particular la alimentación, son el arma más poderosa que tenemos y querer aportar con mis conocimientos a que muchas personas puedan sentirse mejor y puedan seguir creciendo. Mi enfoque se adapta a ti y a tu vida, y te comparto consejos basados en mi propia experiencia para que puedas hacer cambios positivos.
Comparto contigo mi formación:
Asistencia a diferentes congresos y seminarios.
He sido ponente en:
Desde mi mesa, aportaré una visión moderna y holística de los diferentes aspectos de la alimentación, su vinculación con el área emocional, nuestro sistema inmune y el mundo del autocuidado. Para aprender a disfrutar de nuestra comida.
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