En la mesa de Sandra
sandra´s table
Al crear "Sandra´s Table" buscaba un espacio donde poder sentarnos y compartir inquietudes, más allá incluso de las cuestiones alimenticias y culinarias.
He creado este espacio de comunidad en el que podamos compartir todo aquello que nos ayude en el camino del autocuidado y de nuestro bienestar. Es un espacio donde poder brindarte herramientas y conocimientos de mi propia experiencia personal para crear un cambio positivo en tu vida.
Es un espacio en el encontrarás formaciones, talleres, recetas, información y newsletter con todo aquello que pueda ser de ayuda en tu camino y fomente el crecimiento en comunidad. He volcado mi filosofía personal en cada aspecto de ellos, asegurándome de que encuentres empatía, comprensión y hábitos que puedas trasladar a la práctica, buscando la armonía en nuestra ajetreada vida diaria.
Te invito a unirte a mí en este viaje de autodescubrimiento, transformación y aprendizaje.
Si quieres unirte, estar informad@, rellena el formulario de suscripción.
Juntos, creemos una vida llena de paz, propósito y compasión.
Que tengas un maravilloso día, Sandra.
Cómo comer fuera (¡inteligentemente!)
Siempre me preguntáis acerca de cuando hay que comer fuera y creerme cuando os digo, que si bien si hay cositas que se nos escapan de nuestro control hay otras muchas que sí están en tu mano controlar y dependerá de ti que esa comida fuera sea lo más saludable posible. ¿Quieres saber cómo?
Bolas de chocolate, dátiles
y frutos secos
Os dejo una receta ideal como 'snack' para tomar entre horas si tenéis sensación de hambre, pero también es perfecta para tomar como postre o en la merienda. Es súper sabrosa y nos aporta mucha energía. Pero sobre todo es súper fácil de preparar con ingredientes básicos chocolate, frutos secos y dátiles.
Siéntate en mi mesa, encontrarás recetas, recomendaciones, talleres, charlas y todas las novedades
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